Gravidyoga
Yoga utformad för den gravida gudinnan och graviditetens alla stadier.
Min intention är att skapa en trygg plats där du får möjlighet att ta emot, känna dig omhändertagen och samtidigt skapa styrka och stabilitet inifrån och ut. Genom yogan får du möjlighet till en ökad tillit till kroppen och värdefulla verktyg att ta med dig innan, under och efter förlossningen. Tillsammans i små grupper skapar vi ett community av mamas – en plats där vi kan dela tankar, känslor och erfarenheter & känna gemenskap med andra som är på samma resa genom livet.
FÖRKUNSKAP
Inga förkunskaper kävs. Den här kursen passar lika bra för dig som är helt ny på yoga, som dig som har yogat länge.
NÄR I GRAVIDITETEN KAN JAG BÖRJA?
Yogan är anpassad för att kunna vara med dig från start i graviditeten och hela vägen fram till förlossningen. Välkommen när DU vill.
INFÖR FÖRLOSSNING
Under kursen förbereder du dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen. Vi kommer gå igenom andningstekniker och positioner/rörelser som du kan ha hjälp av i ditt förlossningsarbete.
KURS INFO
Kursen är måndagar kl: 1730-1845 under 2023. Vill du veta när nästa drar igång så hör av dig!
BOKA
