
YIN Yoga
En lugn och meditativ yogaform. I yin fokuserar vi på kroppens djupa vävnader så som bindväv, leder och ligament – men även på närvaro och återhämtning. Positionerna hålls ca 3-7 min.
En lugn och meditativ yogaform. I yin fokuserar vi på kroppens djupa vävnader så som bindväv, leder och ligament – men även på närvaro och återhämtning. Positionerna hålls ca 3-7 min.