Känner du dig begränsad i vissa rörelser? Eller känner du av stela och spända muskler? Genom rörlighetsträning mjukar vi upp kroppen, skapar större rörelseomfång och minskar skaderisken. Rörlighetsträning i någon form passar alla, och lika viktig för din hälsa som konditions- och styrketräning. För dig som utövar annan idrott är detta perfekt komplement!

Önskar du detta för dig själv, din förening eller ditt lag – kontakta mig.

charlotte@yogaholistic.se