Gravidyoga

Yoga anpassad för den gravida gudinnan och graviditetens alla stadier. Genom yogan får du möjlighet till en ökad tillit till kroppen och värdefulla verktyg att ta med dig innan, under och efter förlossningen. Tillsammans i små grupper skapar vi ett community av mamas – en plats där vi kan dela tankar, känslor och erfarenheter & känna gemenskap med andra som är på samma resa genom livet.

Mammaträning

Vi hjälpa dig att bygga upp kroppen från grunden efter förlossning genom att lägga fokus på djupa magmuskler för en stark kärna, men också på att stärka baksidan och öppna framsidan. Vi sprider kunskap och övningar i vår slutna fb-grupp för dem med 10-kort. Vår rekommendation är att du har varit på din efterkontroll innan du anmäler dig.